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A alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho.


A alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho. Dica do @sacolao_kons

A alimentação saudável é o principal responsável para o organismo ter um bom desempenho. O nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente. Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental.
Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças.
Uma boa alimentação pode parecer difícil de se manter, mas tudo é uma questão de hábito e persistência. Para um primeiro passo em busca de uma vida saudável, avalie a qualidade dos seus pratos.
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Muitas pessoas pensam que uma alimentação saudável é restritiva, mas a verdadeira chave para um bom cardápio é a variedade. Nutricionistas indicam que quanto mais cor tiver o seu prato, mais benefícios você consome.
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Ter uma alimentação saudável, não requer se privar e deixar de consumir alguns alimentos no qual você gosta, e sim manter uma alimentação equilibrada durante grande parte do seu dia. Isso te trará grande benefícios.



Gmidia       09/12/2021 As 20:07:16


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